Face à des évènements impactants, les émotions (tristesse, colère, peur, honte, culpabilité...) sont généralement réprimées.
Lors des interventions en EMDR, les souvenirs perturbants à l'origine de la problématique du patient sont alors retraités, permettant une libération progressive du registre des émotions négatives.
Ceci favorisant par la suite une sensation d'apaisement généralisé.